후회하지 않도록 조심해야 할 8가지

후회하지 않도록 조심해야 할 8가지

중년이 되어 더 행복해지려면 반드시 없애야 할 습관이 있는데, 다음과 같다.

1. 다른 사람들도 부탁해

자신을 희생하면서 다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하거나, 다른 사람의 기준에 따라 생활하는 습관은 결국 불행이나 후회로 이어집니다.

중환자실 간호사 Bronnie Ware는 자신의 저서 "죽은 자의 5가지 후회"에서 사람들이 삶의 마지막에 느끼는 가장 큰 후회를 인용합니다. 일부 환자들은 이렇게 말했습니다. “남들이 기대하는 삶이 아닌, 나 자신에게 진실한 삶을 살 용기가 있었으면 좋겠다”는 뜻은 자신이 바라지 않는 삶을 산다는 뜻이다.

그러므로 20대든, 30대든, 40대든, 자기 자신이 되는 것과 진정한 삶을 사는 것은 항상 타협할 수 없는 일이라는 것을 깨달아야 합니다.

2. 타사와의 비교

이는 흔한 습관이며 소셜 미디어의 출현으로 일부 사람들의 "실패"가 더욱 부각되면서 그 심각성이 더욱 커졌습니다.

어떤 사람은 남의 수준에 오르기 위해 자신의 삶을 극단으로 치닫고, 비싼 물건을 사기 위해 빚을 지고, 자신만은 아닐 정도로 인간관계와 실수를 저지르곤 한다. 그룹.

모든 사람은 자신을 사랑하고, 자신의 장점을 높이 평가하고, 성공에 대한 생각을 재정의하고, 다른 사람에게는 없지만 자신이 가지고 있는 것에 대해 감사하도록 노력해야 합니다.

3. 친구와 선택하지 않음

사람은 이전보다 더 오래 살아서는 안되는 친구들과 많은 시간을 낭비할 수도 있고, 야망이 많지 않고 항상 어려운 것보다 쉬운 것을 선택하고 그를 칭찬할 수 있는 사람들과 시간을 보낼 수도 있습니다. 칭찬으로.

이는 에너지를 소모하고 에너지에 부정적인 영향을 미치며 동기 부여와 자존감에 영향을 미치는 다양한 유형의 관계의 예입니다. 따라서 우수한 자질을 갖춘 친구를 적게 선택하는 것이 도움이 됩니다. 서클이 심리적 편안함과 행복감을 느끼는 데 기여하기 때문입니다.

4. 일을 위해 인간관계를 희생한다

어떤 사람들은 일 때문에 친구들과 저녁을 먹으러 나가거나 커피를 마시는 것을 핑계로 삼습니다. 물론 헌신과 규율이 필요한 직업적 열망도 있습니다.

그러나 가족관계나 사회적 관계를 방해해서는 안 됩니다. 장기적으로 볼 때, 이 습관은 사람을 덜 행복하게 만듭니다. 연구에 따르면 “사회적 연결은 더 긴 수명, 더 나은 건강, 향상된 웰빙으로 이어질 수 있습니다.”

5. 과거에 집착하다

과거는 향수, 해결되지 않은 고통, 영광의 순간 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 그것들이 모두 개인 정체성의 일부라는 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 뒤를 돌아보며 현재와 미래를 향해 두 손을 벌리고 앞으로 나아가는 것을 가로막고 있는 것을 붙잡고 있으면 슬픔과 절망이 찾아옵니다. 사람이 원하는 기쁨을 얻고 가능한 최고의 시간을 즐기기 위해서는 현재에 살고 미래에 대해 생각하는 것이 현명합니다.

6. 편안함을 유지하세요

중년이 되었다고 해서 카운트다운을 시작하는 것은 아닙니다. 사실 중년은 인생의 아름다운 시기이다. 인생을 올바르게 살아왔다면 남의 시선에 크게 신경 쓰지 않는다는 의미이기 때문이다.

그는 또한 자신이 역경을 이겨낼 수 있다는 것과 더 나은 선택을 할 수 있는 지혜를 가질 만큼 충분히 겪었습니다.

이 모든 것은 사람이 자신의 안전지대에서 벗어나 실험하거나 계산된 위험을 감수하는 데 필요한 용기를 제공해야 합니다. 재창조를 위해 확장되는 단계이며, 새로운 취미를 실천하거나, 진로를 바꾸거나, 적어도 새로운 곳으로 여행을 떠나는 것이 가능합니다.

7. 재무계획 및 준비를 소홀히 하는 행위

돈 걱정이 없으면 중년이 더 즐겁습니다. 재무 계획과 준비를 일찍 시작하면 그는 가능성의 세계를 열 수 있는 새로운 자기 실현 방법을 자유롭게 탐색할 수 있게 될 것입니다. 재정적 안정을 통해 자신에게 정말로 중요한 것에 집중하고 자신의 방식대로 삶을 살 수 있습니다.

8. 자기관리 소홀

현재 어떤 단계에 있든 자기 관리가 항상 우선 순위가 되어야 합니다. 건강은 돈보다 진정한 부입니다.

사람의 은행 계좌에 수백만 달러가 있을 수 있지만 건강이 좋지 않으면 삶의 질과 행복에 실질적인 영향을 미칠 것입니다.

활동적으로 생활하고, 올바른 식습관을 갖고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 관리하면 더 많은 에너지를 얻고 더 명확하게 생각하고 삶의 모든 순간을 즐길 수 있는 능력을 얻을 수 있습니다.

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