소리와 완벽한 수면을 즐기려면 어떻게해야합니까?

소리와 완벽한 수면을 즐기려면 어떻게해야합니까?

하루의 끝에서 뉴스를 듣지 않거나 TV를 보지 마십시오.
종종 뉴스는 물론 당신이 꿈꾸는 세계로 데려가고 싶지 않은 재난과 재난의 목록입니다.

하루 동안 겪은 일의 대부분은 잠재의식에 저장되어 꿈에서 다시 돌아오므로 우리의 꿈과 잠재의식을 활용하여 우리에게 이익이 되는 일에 유용합니다.

• 잠들기 전에 해야 할 일은 답이 없는 질문을 함으로써 당신의 일을 완수할 수 있도록 잠재의식에 요청하는 것뿐입니다.
•  잠자리에 들 준비를 하고, 긴장을 풀어주는 무언가를 하고, 긴장을 풀어주는 문구를 말하고, 스스로에게 "세계 어느 곳이든 내가 안전한 곳이다."라고 말하세요.
• 내 꿈은 행복에 관한 것입니다
• 안심과 안심을 되살리겠습니다
• 나는 아침에 일어나는 것을 좋아한다.

- 그럼 소원을 빌고 잠들어

매일 눈을 뜨기 전에 그리고 침묵 속에서 정신 기술을 연습하십시오.

- 당신의 편안한 잠자리에 신께 감사하고 감사하십시오

기타 주제:

첫눈에 반한다는 말을 믿어야 합니까?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها