요가가 파킨슨병을 치료하다

파킨슨병 환자에게 새로운 희망, 요가는 치료하기 어려운 질병의 증상을 줄여줍니다.

JAMA Neurology에 발표된 이 연구에서 연구원들은 파킨슨병 환자 138명을 두 그룹으로 나누었습니다. 한 그룹은 명상에 중점을 둔 요가 프로그램에 참여하고 다른 그룹은 스트레칭 운동과 움직임 개선을 위한 저항 훈련에 중점을 둔 운동 프로그램을 받았습니다. 건강 상태를 안정시킵니다.

이 연구는 운동 기능의 불균형을 개선하는 요가의 효과가 운동의 효과와 동일하다는 결론을 내렸습니다.

그러나 요가를 하는 사람들은 불안과 우울증의 증상이 유의하게 낮았고 질병과 관련된 어려움에 대한 인식이 낮았습니다. 요가 그룹에 참가한 환자들도 질병에도 불구하고 일상 활동을 수행하는 능력이 향상되었다고 보고했습니다.

연구를 주도한 홍콩대 곽조조 교수는 "연구를 수행하기 전에 요가나 스트레칭과 같은 정신적 육체적 운동이 파킨슨병 환자의 신체적 건강을 향상시킨다는 것은 알고 있었지만 정신 건강에 대한 이점은 알려지지 않았다"고 말했다. .

그녀는 이메일을 통해 "이 연구는 명상에 기반한 요가가 운동 증상을 완화하는 것 외에도 심리적 문제를 완화하고 삶의 질을 향상시킨다는 결론을 내렸다"고 덧붙였다.

그러나 연구의 한 가지 단점은 많은 참가자가 실험을 끝까지 완료하지 못했다는 것입니다. 연구자들은 또한 더 심각한 운동 장애를 겪고 연구에 포함되지 않은 파킨슨병 환자의 경우 결과가 다를 수 있다고 지적했습니다.

미네소타주 미니애폴리스에 있는 Henben Health Care Center의 물리치료사인 Catherine Justice는 파킨슨병 환자들이 요가를 연습하는 동안 취할 수 있는 자세로 인해 넘어지거나 부상을 입을 위험이 있음을 인지해야 한다고 경고했습니다.