봄이 몸을 지켜준다는 사실, 알고 계셨나요? 이를 활용하는 방법은?

봄철의 에너지는 팽창과 풍요의 에너지라고 하며, 21월 XNUMX일(춘제)부터 시작된다.

봄비가 내리면 땅에서 자라는 식물들, 봄의 창조적 에너지는 활력과 젊음, 근육 운동과 조직 활동과 관련이 있는데, 봄철을 어떻게 활용하여 몸을 정화하고 젊음을 회복할 수 있을까요?

봄 에너지와 간 및 담낭과의 관계 

봄은 이러한 장기가 독소를 제거하는 시기이므로 이러한 장기를 치료하고 유지하기에 가장 적절한 시기입니다.

간의 건강한 에너지 균형에 도달하는 방법은 다음과 같습니다. 

크게 숨쉬기 

간과 담낭의 소리(mmh)는 하늘의 에너지를 끌어들이고 몸으로 가져오기 위해 날숨과 함께 발음하며 전형적인 호흡을 연습하고 장소를 확장하는 데 도움이 되는 몇 가지 운동을 적용합니다. 천상의 기운을 받기에 적합하다.
그리고 이 운동은 간과 담낭의 경로 작용과 동시에 하는 것이 좋다
밤 11시부터 새벽 XNUMX시까지는 담낭경로의 작용시간이다.
그리고 새벽 XNUMX시부터 새벽 XNUMX시까지, 이것은 간경로의 작용을 위한 시간이다.

다이어트 

봄철의 기운을 내 몸에 지지하는 식품은 식물 줄기, 잎채소, 몰로키아, 파슬리, 상추, 녹색 과일, 오크라, 키위, 아보카도, 비트, 사탕수수, 각종 버섯, 녹색 등의 녹색 식품입니다. 차
또한 밀, 보리, 레몬과 같이 신맛이 나는 식품
그리고 봄철의 모든 과일.

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