임신 메스꺼움을 제거하는 방법

1- 과식을 피하고 소량의 식사로 대체하여 하루 종일 나누어 먹습니다.

2- 메스꺼움을 유발하는 음식과 냄새를 피하십시오.

3- 환기가 잘 되도록 유지

4- 피곤할 때 충분한 휴식을 취하십시오

5- 비타민 B6는 메스꺼움과 구토를 완화하기 때문에 의사와 상담 후 복용할 수 있습니다.

6- 밥이나 토스트와 같은 간단한 건조 식사를 먹습니다.

7- 식사 사이와 식사 중에 물을 마신다.

8- 침대에서 일어나기 전에 짠 비스킷 두 조각을 먹으면 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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