당신의 꿈이 당신을 드러냅니다.. 당신의 건강도 드러납니다!!!

꿈해몽 책에 뛰어들기 전, 조향사의 문을 두드리고, 몽상가의 의견을 묻기 전에, 꿈이 건강과 심리적 상태를 나타내기도 한다는 사실을 알고 계셨나요???

최근 연구에 따르면 연구자들은 참가자들에게 꿈의 질을 측정하는 설문지를 작성하게 한 후 매일 아침 일어나서 꿈의 내용을 적고 경험한 감정을 평가하는 일일 꿈 일기를 작성하는 것으로 나타났습니다. 그 꿈들.

그 결과, 마음의 평화 수준이 높은 사람은 수면 중에 긍정적이고 행복한 꿈을 더 많이 봤다고 보고한 반면 불안 수준이 높은 사람은 부정적인 꿈을 더 많이 봤다고 보고했습니다.

연구원들은 그들의 연구에서 꿈의 내용이 깨어 있는 건강과 어떤 관련이 있는지 이해하려면 정신 질환의 증상을 측정하는 것만으로는 충분하지 않고 웰빙 자체를 측정해야 한다는 점에 주목했습니다.

수석 연구원인 Pelerin Seca 박사는 "마음의 평화는 내적 평화와 조화의 상태이며 동양 문화에서 전통적으로 행복과 관련된 웰빙에서 비롯된 삶의 질을 표현합니다.

그는 “웰빙 연구에서 마음의 평화를 직접적으로 다룬 연구는 부족하지만 항상 인류 번영의 중심 문제로 여겨져 왔다”고 덧붙였다.

그는 마음의 평화 수준이 높은 사람은 깨어 있을 때뿐만 아니라 꿈을 꾸는 동안에도 감정을 더 잘 조절할 수 있는 반면 불안 수준이 높은 사람은 그 반대일 수 있다고 지적했습니다.

그는 팀의 미래 연구는 일반적으로 감정과 자제를 더 잘 조절하는 마음의 평화 능력을 탐구하는 데 초점을 맞추고 그러한 능력을 향상하면 마음의 평화도 더 커질 수 있는지 여부를 암시했습니다.