껍질을 사용할 수 있는 XNUMX가지 과일

껍질을 사용할 수 있는 XNUMX가지 과일

주황색

오렌지 껍질은 섬유질(펙틴)과 플라보노이드, 플라보놀, 페놀산 및 글리코실화 플라보노이드와 같은 페놀 화합물의 풍부한 공급원입니다. 그 함량은 항산화, 항염, 항당뇨, 항고지질, 항암, 항동맥경화 등의 다양한 성질이 특징입니다.

그 용도는 다음과 같습니다.

• 차에 첨가할 수 있습니다.
• 드라이어와 파우더는 피부를 상쾌하게 하는 마스크로 사용합니다.
• 모기에 물리지 않도록 피부에 문지릅니다.

레몬

연구에 따르면 레몬 껍질은 비만 아동과 청소년에게 긍정적인 영향을 미치고 후기 단계에서 심장병과 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다. 레몬 껍질은 비타민 C와 플라보노이드가 풍부하며, 이는 높은 비율의 항산화제 및 항염증제를 함유하는 것으로 알려져 있습니다. 그 용도는 다음과 같습니다.

• 차에 첨가됩니다.
• 피부를 깨끗하게 하거나 겨드랑이 부분의 칙칙함을 밝게 하기 위해 사용합니다.
• 두피에 문질러서 곰팡이, 박테리아 또는 기타 두피 감염을 치료합니다.

사과

사과 껍질에는 카테킨, 클로로겐산, 프로시아니딘, 에피카테킨, 케르세틴과 같은 항산화 화합물이 다량 함유되어 있습니다. 또한 사과 껍질에 함유된 페놀 화합물은 속보다 약 2~6배 많습니다. 사과는 껍질을 벗기지 않고 섭취하면 다양한 만성 및 염증성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그 용도는 다음과 같습니다.

• 집에서 만든 사과 사이다 식초를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
• 주스, 스무디, 사과 쉐이크 또는 기타 과일에 첨가됩니다.
• 항균성 실내 방향제로 만든다.
• 안면 마스크로 사용하기 위해 건조 및 분쇄.

석류

석류 껍질에는 플라보노이드, 안토시아닌 및 페놀산과 같은 높은 항산화제가 함유되어 있습니다. 석류 껍질은 과일 총 중량의 50%를 구성하고 씨앗의 무게는 10%를 초과하지 않으며 껍질은 40%입니다. 석류 껍질은 항암, 신경 퇴행성, 면역 결핍 및 항골다공증 특성을 가지고 있습니다. 그 용도는 다음과 같습니다.

• 밀가루 반죽 가루에 희석하여 갈아서 첨가하면 섬유소와 폴리페놀 함량이 높은 고급 빵을 만들 수 있습니다.
• 차에 첨가됩니다.
• 노화, 여드름 및 기타 피부 질환을 예방하기 위해 얼굴에 바를 수 있는 석류 껍질 기름을 만드는 데 사용됩니다.
• 탈모를 방지하기 위해 모발에 부착합니다.

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