주변 환경에서 노출될 수 있는 풍자와 부정적인 비판.
낮은 자신감과 다른 사람들이 할당한 작업을 완료하지 못하는 것에 대한 두려움.
자신과 다른 우월한 사람을 비교하여 다른 사람의 성공과 성취에 미치지 못하는 것에 좌절감을 느낀다.
사건과 상황에 대한 비관적인 견해와 그에 대한 부정적인 해석.
미래에 대한 두려움과 의심.
슬픈 노래와 영화를 듣거나 감상하면서 감정적으로 설렘을 느낀다.
전쟁, 재난 및 위기와 같은 부정적인 세계 사건에 중점을 둡니다.

 부정적인 생각을 없애는 방법:

모든 재능과 장점을 가진 자부심, 따라서 자신감이 증가합니다.

긴장, 긴장 및 과민성을 제거하고 이완과 진정에 의지하십시오.

떠오르는 생각을 통제하고 나쁜 생각과 부정적인 생각을 제거합니다.

의지와 결단력이 수반되는 인내.

긍정적이고 쾌활하며 삶을 사랑하는 사람들과 어울리고 영향을 받습니다. 긍정적인 생각과 유머 감각은 전염성이 있습니다.

사람들과 섞이고 가능한 한 고립을 피합니다.

선악간에 하나님의 규례에 만족하는 것입니다.

성격의 결점, 약점, 결점에 초점을 맞추는 데 주의가 산만함.

우울한 영화를 보거나 우울한 소설을 읽거나 부정적인 사람을 돌보는 일을 피하십시오.

삶을 의미 있게 만드는 명확하고 구체적인 목표, 포부, 꿈.

부정적인 외부 영향과 파괴적인 말을 무시하고 무관심합니다.

재미 있고 재미있는 시간을 보내고 코미디를보고 재미있는 소설을 읽으십시오.

특히 밤에 사람을 공격하는 환상과 생각을 제거하십시오.

사람들과 사회 활동에 도움의 손길을 내미는 것, 세미나에 참석하고 그들과 교류하는 것과 같은 유용하고 유익한 일들로 자유 시간을 사용합니다.