최악의 다이어트!!!

다이어트, 모두 똑같지는 않습니다. 그 중 일부는 비만의 부정적인 영향을 능가하는 몸에 부정적인 영향을 미치고 있습니까? 오늘 우리는 이 유명한 다이어트를 열거할 것이므로 시도의 손아귀에 빠지지 마십시오.

1- 트윙키 다이어트

시작합시다. Twinkie 다이어트는 모든 다이어트 중 최악인 당신을 보호합니다. 10년 2010주 동안 Kansas State University의 영양학과 교수는 대부분의 시간을 Twinkie 쿠키, 브라우니 및 기타 정크 푸드를 섭취하여 일일 칼로리를 줄였습니다. . 그리고 그는 이미 13kg의 체중 감량에 성공했습니다. 그러나 이 다이어트는 다이어트의 내용에 관계없이 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 태우는 체중 감량의 기본 규칙을 준수함에도 불구하고 미친 것입니다. 그러나 이러한 유형의 식단은 영양실조를 초래하고 장단기적으로 인간의 건강에 해를 끼치기 때문에 목적이 항상 수단을 정당화하는 것은 아닙니다.

2- 이어 스테이플링

일부에서는 중국 침술을 모방하여 사무실 핀을 귀에 삽입하는 아이디어를 장려했지만, 이 행동은 매우 위험하며 모든 수준에서 부정적인 결과만 얻습니다.

3- 면봉

어떤 사람들은 배를 채우고 음식을 덜 먹고 살을 빼기 위해 면봉을 음료수 한 잔에 담갔다가 삼켰습니다. 장폐색에 노출되어 질식, 장폐색, 유해화학물질 중독 등 모두 생명에 이르게 하기 때문에 전혀 생각하지 말라는 경고가 내려졌다.

4- 사과 사이다 식초

어떤 사람들은 식욕을 억제하고 지방을 태우기 위해 식사 전에 약간의 사과 사이다 식초를 마신다고 말하지만 이 생각을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 대부분의 경우 무해할 수 있지만 인슐린과 일부 혈압 약물이 신체에 올바른 방식으로 작용하는 것을 막을 수 있습니다.

5- 흡연

XNUMX년대에 담배 제조업체가 자사 제품이 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 된다고 선전하면서 컬트 히트를 쳤습니다. 실제로 당시 담배 판매량이 급증했고, 흡연이 과식을 예방한다는 생각은 지금까지 지속되어 왔습니다. 이 아이디어나 판촉 소문의 타당성을 입증할 증거는 없지만 흡연이 주요 사망 원인이라는 것은 변함이 없습니다.

6- 촌충

광기는 일부 사람들이 낭비 및 식욕 부진과 같은 감염의 부작용을 이용하기 위해 촌충 섭취 식단을 발명했을 때 절정에 달했습니다. 촌충은 인체에서 최대 30년 동안 살 수 있으며 위장에 들어가는 모든 것을 먹습니다. 위험은 촌충의 알이 소화기 계통의 농양 및 급성 감염으로 환자를 감염시키는 것입니다.

7- 카페인 다이어트

하루에 4리터의 커피를 마시는 것은 실제로 식욕을 억제하고 약간의 칼로리를 태울 수 있지만 상당한 체중 감소로 이어지지는 않습니다. 카페인은 고혈압이나 위장병, 불면증을 유발할 수 있습니다.

8- 이유식 다이어트

인터넷에는 이 순진한 다이어트의 여러 버전이 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 한두 끼를 어린이 식사로 대체하고 저녁 식사는 전통 음식만 먹으라고 조언합니다. 대부분의 경우 이 식단은 어린이 식품의 칼로리가 100칼로리를 넘지 않고 성인이 필요로 하는 영양소가 충분하지 않기 때문에 일반적으로 약합니다. 그리고 이 시스템을 시도하는 사람들은 과식과 체중 증가로 고통 받기 때문에 역효과를 낳습니다.

9- 양배추 수프

이 식단은 비교적 건강한 식단이지만 하루에 두세 번 배추 수프를 먹고 몇 가지 다른 음식을 먹으면 몸이 기아 상태가 되어 신진 대사가 느려집니다. 최종 결과는 박탈, 고통 및 체중 감량 실패입니다.

10- 비스킷 다이어트

열 번째 나쁜 다이어트, 그 이름이 무어라 비스킷을 먹는 것은 언뜻 보기에 좋고 단순한 것 같지만, 하루나 이틀이면 똑같을지 모르지만 반복되면 괴로움, 긴장, 초조함이 생긴다. 이 다이어트는 또한 하루에 9-60칼로리 이하의 한 끼에 추가로 각각 500칼로리를 함유하는 700개의 비스킷을 섭취해야 합니다. 이 시스템은 단기적으로는 체중 감량에 도움이 되지만 몸에 필요한 비타민, 미네랄, 칼로리가 심하게 결핍되어 피로, 피로, 피로 및 일상 생활을 쉽게 수행할 수 없는 문제를 겪고 있습니다.