뇌의 기능을 향상시키는 음식

1- 아몬드: 뇌로 가는 혈류를 증가시킵니다.

2- 호두: 오메가-3가 풍부

3- 사과: 에너지로 정신과 감정에 영양을 공급합니다.

4- 생강: 항염 및 뇌 질환 예방에 도움이 됩니다.

5- 당근 주스: 혈류를 개선하고 혈액 순환을 촉진합니다.

6- 수박: 뇌 기능 향상

7- 블루베리: 학습 능력과 운동 능력 향상

8- 양배추: 뇌에서 세로토닌으로 전환되는 트립토판 함유

9- 상추: 뇌로 가는 혈류를 증가시키고 혈액을 정화합니다.

10- 소나무: 두뇌 활동을 자극합니다.

11- 콜리플라워: 뇌와 척추의 백질 정화에 도움

12- 브로콜리: 뇌 기능 개선에 도움