기억력과 집중력에 매우 유용한 음식

이러한 음식은 셀레늄이 풍부하기 때문에 기억력, 집중력 및 정보 회상 속도에 매우 유용합니다.

1- 귀리

2- 모든 종류의 고기

3- 통밀 빵

4- 유제품

5- 무염 견과류

6- 현미 또는 현미

7- 콩류

8- 물고기