아침 식사 전에 마셔야하는 건강을위한 최고의 음료

아침 일과는 몸에 수분을 공급하고 체내에 축적된 독소를 제거하는 것이 좋습니다.콩팥도 아침에 기능을 시작하기 위해 약간의 수분이 필요합니다.

그리고 아침에 건강에 좋은 음료를 마시는 것은 두 가지 다른 목적을 제공합니다.
식욕을 감소시켜 체중 감량에 도움이 됩니다.
몸에 약간의 영양소를 제공합니다.

- 식수 :

물은 몸에서 독소를 배출하는 과정을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 500ml의 물 또는 가능한 한 많이 마시도록 하세요.

- 레몬 에이드 :

몸에 필수 비타민과 미네랄을 공급하고 근육과 관절을 진정시켜 운동의 유연성에 작용하고 간의 기능을 효율적으로 수행하도록 돕고 배변을 조절하며 음식의 소화를 개선하며 단순히 레몬 물이 정수기 역할을 합니다 유해한 독소로부터 몸을위한 클렌저.

물과 함께 마늘 음료:

마늘을 빻아 물 한 컵에 담아 아침에 공복에 먹으면 마늘은 혈액순환을 좋게 하고 간기능을 좋게 하며 건강에 좋다.

심황 음료 및 물:

물 한 컵에 강황가루를 소량 넣어 잘 마신다 강황은 항산화 및 항종양 성분의 하나로 콜레스테롤을 낮추고 체내 염증을 줄이는 데 효과가 있다.

- 녹차 :

신체를 활성화하고 면역 체계를 강화하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 체중을 줄입니다.

생강:

비타민 C와 칼륨이 함유되어 신체를 자극하고 활력과 활력을 줍니다.
항염 성분, 혈액 순환 강화, 소화 촉진, 스트레스 해소, 면역 체계 강화