꼭 지켜야 할 가장 중요한 아침 음료

꼭 지켜야 할 가장 중요한 아침 음료

우리가 먹고 마시는 것이 건강을 누리거나 여러 질병을 앓는 즐거움의 기초라는 점에는 의심의 여지가 없으며, 이와 관련하여 물의 중요성이 지구상에서 가장 건강한 음료 중 하나로 떠오르고 있습니다. 물은 인간의 건강에 매우 큰 영향을 미치며 인간의 건강에 필수적인 영양소의 중요한 원천이기 때문입니다.

아침 식사 전에 공복에 물을 마시는 습관은 매우 유익한 것으로 알려져 있지만, 이 좋은 습관을 몸이 이용하도록 하는 조건이 있습니다.

러시아의 소화 시스템 전문가인 누리아 디아노바에 따르면, 아침 식사 전에 공복에 마시는 물은 몸을 깨우고 모든 내부 과정이 시작되기 때문에 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다. 위장이 제대로 작동하기 시작하고 사람의 기분은 물론 피부와 장내 미생물의 상태도 좋아집니다. .

그녀는 이것이 소화 시스템이 작동하기 시작하는 신호 역할을 한다고 말했습니다. 즉, 러시아 언론에서 인용한 대로 "공복에 물을 마시면 장의 연동 과정이 자극된다"는 의미입니다.

그러나 우리가 아침에 마시는 물은 일정한 온도를 유지해야 합니다.

러시아 전문가는 "이 물은 특히 변비로 고생하는 경우 차갑지 않은 실온이어야 한다"고 덧붙였다.

또 “복부에 통증이 있을 때는 물을 따뜻하게 해야 한다”고 덧붙였다.

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