알아야 할 키위의 XNUMX가지 이점

1- 중성지방 수치를 감소시킵니다.

2- 면역 체계의 안전성을 높이고식이 섬유와 칼륨의 좋은 공급원입니다.

3- 엽산이 풍부

4- 비타민 E가 풍부하고 주름 방지

5- 많은 양의 망간을 제공합니다.

6- 산소의 파괴적인 영향으로부터 핵 내부의 DNA를 보호합니다.

7- 뇌졸중의 가능성을 줄입니다.

8- 근육통 감소

9- 뼈를 강화하고 신체가 멜라닌을 생성하도록 돕습니다.

10- 같은 크기의 오렌지보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다.

11- 눈의 황반변성으로부터 보호

12- 호흡기 건강 위험으로부터 보호