당신의 하루를 행복하게 만드는 일을 하세요

1- 10분에서 30분 정도 시간을 내서 웃으면서 걷습니다.

2- 하루 10분 조용히 앉아 있기

3- 매일 7시간의 수면을 취하세요

4- 에너지, 낙관주의, 열정의 세 가지를 가지고 인생을 살아라.

5- 매일 재미있는 게임을 하세요

6. 작년보다 더 많은 책을 읽으십시오

7- 영적인 자양분을 위한 시간을 따로 떼어 놓으십시오: 기도, 영광, 암송

8- 70세 이상의 사람들과 6세 미만의 사람들과 시간을 보내십시오.

9- 깨어 있는 동안 더 많은 꿈을 꾸십시오

10- 자연 식품을 더 많이 먹고 통조림 식품을 더 많이 먹습니다.

11- 물을 많이 마신다

12- 매일 3명을 웃게 해주세요

13- 험담으로 소중한 시간을 낭비하지 마십시오

14- 부정적인 생각이 당신을 지배하게 하지 말고 긍정적인 일을 위해 에너지를 절약하세요

15- 나는 인생이 학교라는 것을 압니다. 그리고 당신은 그 학교의 학생이고, 문제는 풀 수 있는 수학 문제입니다.

16- 네 아침은 모두 왕 같고 점심은 왕자 같으며 저녁 식사는 가난한 사람과 같다.

17- 인생은 너무 짧습니다. 남을 미워하면서 보내지 마세요

18- 모든 것을 진지하게 받아들이지 말고 부드럽고 합리적입니다.

19- 모든 토론과 논쟁에서 승리할 필요는 없습니다.

20- 당신의 미래를 망치지 않도록 부정적인 과거와 함께 과거를 잊으십시오

21- 당신의 인생을 다른 사람과 비교하지 말고 당신의 파트너를 다른 사람과 비교하지 마십시오..

22- 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지, 그것은 당신과 관련이 없습니다

23- 하나님에 대한 좋은 견해를 가지십시오.

24- 상황이 아무리 좋든 나쁘든 변할 것이라고 믿으십시오.

25-네가 아플 때 일이 너를 돌보는 것이 아니라 너의 친구가 돌볼 것이므로 그들을 돌보아라.

26- 쾌락도 유익도 아름다움도 없는 것은 모두 없애라

박사.. 이브라힘 알피치