모발 손상시키는 음식, 피하세요

모발을 건조하고 푸석푸석하게 만드는 음식이 있으니 결혼 전에는 피하는 것이 윤기 있고 건강한 모발을 가꾸는데 도움이 됩니다. , 그래서 당신은 그들을 피할 수 있도록 그들을 식별해야합니다.

탄산 음료

설탕, 카페인 및 산업 자재가 풍부한 청량 음료를 마시면 모발의 건조에 완전히 기여하고 컬이 증가하므로 청량 음료를 줄이고 물을 더 많이 마시게 될 것이라고 상상하지 못할 것입니다.

탄수화물

밀가루와 쌀은 과도하게 섭취하면 모발을 손상시키는 전분이므로 밀가루와 쌀가루로 만든 음식과 빵류의 섭취를 자제하여 모발이 빠지지 않도록 하는 것이 좋다.

소금

음식에 소금을 넣으면 맛도 좋고 맛도 좋으니 적당히 사용하는 것이 좋습니다. 소금이 각종 음식에 첨가하는 뛰어난 맛에도 불구하고 나트륨 과잉이 탈모와 손상을 일으킨다는 것은 여러 연구를 통해 과학적으로 입증되었습니다.

질문

설탕과 과자를 먹으면 모발이 필요로 하는 단백질을 흡수하게 되는데 이 단백질은 건강한 모발에 필요하고 설탕을 먹으면 모발에 필요한 비타민이 줄어들기 때문에 설탕 섭취를 줄이거 나 천연 커피와 야채로 대체하도록 노력해야 합니다.