TV는 사망 및 기타 많은 피해를 유발합니다.

TV가 사망을 유발합니다. 예, 최근 미국 연구에 따르면 하루에 4시간 이상 텔레비전 화면 앞에 앉아 있으면 감염 및 심혈관 질환으로 인한 조기 사망의 가능성이 높아집니다.

이 연구는 센트럴 플로리다 대학의 연구원들이 수행했으며 그 결과는 미국 심장 협회의 과학 저널(Scientific Journal of the American Heart Association)에 게재되었습니다.

팀은 책상에 앉아서 TV를 보는 것이 심장 건강에 미치는 영향을 비교하는 연구를 수행했습니다. 연구 결과에 도달하기 위해 팀은 텔레비전 습관과 책상에 앉아 보낸 시간을 검토한 성인 3명의 데이터를 검토했습니다.

129년 동안 8명을 팔로우했습니다.

8년 이상의 추적관찰 기간 동안 129명이 사망하고, 205명이 심장마비 등 심혈관 질환을 앓고 있는 것으로 기록됐다.

연구원들은 책상 작업 중 오랜 시간 앉아 있는 참가자가 TV 앞에서 오랜 시간을 보내는 참가자에 비해 적당한 신체 활동을 하고, 더 건강한 식단을 먹고, 더 높은 수입을 얻었고, 담배를 피우고 술을 덜 마셨다는 것을 발견했습니다.

반면 TV 앞에 오래 앉아 있는 사람은 소득이 낮고 신체활동량이 적으며 건강에 해로운 음식 섭취가 많고 술과 담배가 과도하게 소비되는 것으로 나타났다. 그리고 그들의 혈압은 더 높았습니다.

그리고 응답자의 33%는 하루에 36시간 미만으로 TV를 시청한다고 보고했으며 4%는 하루에 31~4시간 동안 TV를 시청했으며 XNUMX%는 하루에 XNUMX시간 이상 TV를 시청한다고 말했습니다.

조사

연구자들은 하루에 4시간 이상 텔레비전을 시청하는 사람들은 50시간 동안 텔레비전을 보거나 책상에 오래 앉아 있는 사람들에 비해 심혈관 질환으로 발전하고 사망할 가능성이 XNUMX% 더 높다는 것을 발견했습니다.

수석 연구원인 자넷 가르시아(Janet Garcia) 박사는 "TV 시청은 단순히 직장에 앉아 있는 것보다 심장의 효율성에 영향을 미치는 건강 위험과 관련이 있을 수 있습니다. 왜냐하면 TV 앞에 앉는 것은 건강에 해로운 식사 및 결핍과 같은 잘못된 습관과 관련이 있기 때문입니다. 운동, 음주, 흡연."

이어 "일과를 마치고 TV를 시청할 때 한 끼 이상 식사를 하고 잠이 들 때까지 움직이지 않고 오랜 시간 앉아 있는 개인이 있는데 이러한 행동은 건강에 매우 해롭다"고 덧붙였다.

이전 연구에 따르면 텔레비전과 컴퓨터 화면 앞에서 많은 시간을 보내면 심장병과 암에 걸릴 확률이 높아집니다.

신체 활동 부족

연구에 따르면 단기간의 신체 활동이 없으면 근력과 하지에 부정적인 영향을 미치며, 이는 사람들이 특히 계단 오르기를 하는 데 도움이 됩니다.

세계보건기구(WHO)에 따르면 신체활동 부족이 대장암과 유방암의 약 21~25%, 당뇨병의 27%, 심혈관계 질환의 약 30%가 발생하는 주요 원인이다.