잠은 죽음을 부른다!!!!!

꿈이 수면과 함께 활성화되고 악몽이 다가옴에 따라 삶의 문제로부터의 탈출, 그것이 심각성을 초과하면 그것으로부터 당신을 구할 것입니다. 다른 사람들보다 조기 사망의 위험이 더 큽니다.

연구원들은 "Daily Mail"에 게재된 내용에 따라 8시간 이상 자는 사람들이 7시간 미만으로 자는 사람들보다 사망할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

오랜 시간 잠을 자면 심장병과 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

Keele, Manchester, Leeds 및 East Anglia 대학의 연구원들은 과도한 수면은 건강이 좋지 않다는 "징후"로 간주되어야 한다고 말했습니다.

미국 심장 협회 저널(Journal of the American Heart Association)에 실린 한 가지 설명에 따르면 더 많은 수면을 취하면 운동이 제한되어 심장 문제의 위험이 높아집니다.

그러나 오랫동안 자는 사람들은 실제로 진단되지 않은 문제가 있을 가능성이 더 큽니다.

연구원들은 이러한 발견에 도달하기 위해 74개의 이전 연구 결과를 종합하고 다음과 같이 썼습니다.

낮은 사회경제적 지위, 실업, 낮은 신체 활동 또한 장기간 수면과 관련된 요인입니다.”

14시간 자는 사람은 사망률이 9%, 30시간 자는 사람은 10%, 뇌졸중으로 사망할 위험은 56% 증가했다.

11시간 동안 자는 사람들은 조기 사망할 확률이 47% 더 높았습니다.

Keele 대학의 Chun Shing Kwok 박사는 "과도한 수면이 심혈관 질환의 더 높은 위험을 나타내는 지표로 밝혀졌기 때문에 우리의 연구는 공중 보건에 중요한 영향을 미칩니다.

"중요한 메시지는 비정상적인 수면은 심혈관 위험 증가의 지표이며 환자를 검사하는 동안 수면 시간과 수면의 질을 조사하는 데 더 많은 주의를 기울여야 한다는 것입니다."라고 Cook이 덧붙였습니다.