요가와 스트레스와 불안 치료에서의 중요성

당신의 몸과 두뇌와 정신이 얼마나 오래 지속될 수 있습니까?

당신이 희망과 열심으로 위안과 평온을 찾고 스트레스, 스트레스, 불안을 해소하는 사람 중 하나라면. 일상 생활의 수레바퀴를 우리의 몸과 영혼에 계속해서 몰아붙이지 않도록 하세요. 요가가 당신을 위한 해결책인가요?

요가란?

우리 이외의 모든 것이 우리보다 더 잘 살고 우리보다 더 단순한 방식으로 삶을 즐기므로 연구자들은 일상 생활의 압력에 대한 최선의 해결책 요가를 수행함으로써 일상 문제로 인한 스트레스, 긴장, 불안에 대한 해결책을 찾았습니다. 호흡 운동을 하도록 조정

몸과 마음의 중요성

요가의 임무는 호흡 과정을 제어하고 제어하는 ​​방법을 가르치는 것입니다. 신체의 상호 작용을 조정하는 기술을 제공하고 생각이 두뇌에서 작동하는 방식을 조정하는 기술을 가르치고 연습하여 완전한 상태에 도달합니다. 몸과 마음의 평화, 스트레스, 긴장, 불안을 극복하여 이완에 도움을 주지만 그 중요성에도 불구하고필요한 예방 조치를 위해

관절에 만성질환이 있는 경우

기존의 목 또는 허리 통증

눈에 파란 눈을 가지고

골다공증

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