세이지의 건강상의 이점은 무엇입니까?

세이지는 칼로리가 낮지만 영양소, 특히 비타민 K가 풍부합니다. 한 티스푼(0.7g)에는 일일 비타민 K 필요량의 10%가 들어 있으며, 소량의 마그네슘, 아연, 구리, 비타민 A, C, E가 들어 있습니다.

세이지의 건강상의 이점:

항산화제:

뇌 기능 개선 및 암 위험 감소를 비롯한 많은 건강상의 이점과 관련된 항산화제가 풍부합니다.

구강 건강 지원:

플라크 성장을 촉진하는 미생물을 죽일 수 있는 항균 특성이 있습니다.

혈당 수치 낮추기:

세이지는 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당 수치를 낮출 수 있으며,

기억력 및 뇌 건강 지원:

또한 기억에 중요한 역할을 하는 아세틸콜린에스테라아제(ACH)의 감소를 막는 것으로 보입니다. ACH 수치가 알츠하이머병에 중요한 역할을 하지만

일부 암에 대한 보호:

연구에 따르면 세이지는 다음과 같은 특정 암세포와 싸울 수 있습니다. 입, 결장, 간, 자궁경부, 유방, 피부 및 신장.

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