오크라의 이점을 알고

1- 풍부한 섬유질

2-피부의 활력을 향상시키고 수분을 공급하며 여드름을 감소시킵니다.

3- 오크라는 체중 감량 다른 야채와 마찬가지로 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 줍니다.

4- 풍부한: 단백질 - 비타민 B - 인 - 칼륨 - 식이섬유 - 비타민 A - 비타민 C - 비타민 B6

5- 오크라에는 암과 싸우는 항산화제가 포함되어 있습니다.