تعرف على الأسباب الرئيسية لتليف الكبد لتتجنبها 1- نقص النوم 2- عدم التبول في الصباح 3- الافراط في الطعام 4- تناول بعض الأدوية لفترة طويلة ( كالمسكنات و أدوية الالتهاب و الكورتيزون ) 5- استهلاك المواد الحافظة و الملونة و المواد المضافة و المحليات الصناعية 6- الزيوت المهدرجة و المصنعة التي نستخدمها في الطهو 7- شرب الكحول