• 그녀는 두통과 눈 문제..짧은, 조수 및 결막염과 발적과 같은 알레르기..
• 그녀는 숨가쁨과 심장 문제로 고통 받고 있습니다.
• 그녀는 전반적인 약점과 근육 약화로 고통 받고 있습니다.

○ 황금 산소 호흡으로 치유하는 방법 배우기:

1 일반적으로 들숨과 날숨을 통해 산소를 들이마십니다.

복식호흡 즉 들숨과 함께 공기를 들이마실 때 복부를 바깥쪽으로 확장하고, 숨을 내쉴 때 복부를 안쪽으로 수축하십시오.

2 편안한 자세로 앉고 당신이 숨쉬는 산소를 반짝이는 금색으로 상상하거나 당신이 숨쉬는 공기를 반짝이는 금색으로 상상해보십시오.

3 눈 사이에 손가락을 넣은 후 감아 집중력을 높입니다.

4- 들이마시고 배를 채우면서 공기나 황금빛 산소를 들이마십니다.

5 황금빛 공기를 내쉬고 이 공기가 눈 사이의 손가락에서 나와 머리 중앙, 뇌하수체 중앙으로 들어간다고 상상해 보십시오.

6- 황금 산소가 뇌와 머리 전체를 채웠다고 느낄 때까지 XNUMX번의 호흡 주기 동안 황금 산소를 호흡하는 방법을 반복합니다.

7- 손가락을 가슴 중앙 또는 가슴 중앙에 대고 같은 방법으로 들숨을 통해 복부에 황금빛 산소를 채우고 숨을 내쉴 때 손가락에서 황금빛 산소가 빠져 나와 안으로 들어가는 것을 상상하십시오. 가슴 중앙.

8- 흉곽, 심장, 폐, 비장, 땀샘 및 갈비뼈 안의 모든 기관과 가슴에 산소가 가득 차오르는 것을 느낄 때까지 XNUMX번의 호흡 주기 동안 호흡을 반복합니다.

매일 아침 이 간단한 치유 명상을 반복하고 건강과 웰빙의 풍요로움을 즐기십시오.