다크서클에 도움이 되는 비타민 XNUMX가지..!!

다크서클은 특히 흰 피부를 가진 사람들에게 위기를 초래합니다. 일부 경우는 유전적이거나 다른 경우에는 흡연, 늦잠과 같은 나쁜 습관 또는 필요한 비타민을 잃는 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사들은 다음과 같이 설명합니다. 다크서클을 퇴치하는 데 필요한 세 가지 비타민이 있습니다.

1- 비타민 C: 콜라겐 생성을 도와 피부 재생에 도움을 주며, 비타민 C가 풍부한 식품에는 오렌지, 귤, 구아바, 각종 피망, 시금치, 양배추, 콜리플라워 등이 있습니다.

2- 비타민 E: 유리기 손상, 환경 오염 물질, 태양의 자외선으로부터 조직과 세포를 보호합니다. 비타민 E는 견과류, 우유, 계란, 생선 및 식물성 기름에 있습니다.

 

3- 비타민 K : 눈 밑의 얇은 피부에 있는 혈관과 작은 모세혈관으로부터의 혈류를 막아 피부의 색소침착을 방지하며 순무, 시금치, 콜리플라워, 아보카도 등 많은 식품에 함유되어 있습니다.