심한 두통에 대한 XNUMX가지 빠른 치료법

물 

두통이 탈수로 인한 것이라면 물을 많이 마시면 ​​쉽게 통증을 완화할 수 있는데, 이는 매우 효과적인 두통 치료제이다. 두통이 있을 때 물 한 컵을 마시고 하루 종일 조금씩 마시면 수분을 공급하고 통증을 완화할 수 있습니다.

다이어트

균형 잡힌 식단은 많은 건강 및 미적 문제를 줄이고 신체의 면역을 강화하며 감염과 싸웁니다. 체액은 압력과 염증을 줄여줍니다. 또한 따뜻한 물을 마시면 부비동이 열리고 염증이 줄어들며 두통이 완화됩니다.
비타민 C는 부비동 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하는 항산화제가 풍부합니다. 오렌지, 레몬, 파인애플, 브로콜리, 딸기, 살구, 석류 등 비타민C가 풍부한 음식 섭취 레몬, 녹차 등 비타민C 풍부한 차 마시기 매운 음식은 코막힘 해소와 코막힘 완화에 도움 두통.

생강 

생강은 부비동 두통을 치료하는 항염 및 진통 성분을 함유하고 있습니다. 생 생강 뿌리를 얇게 썰어 물에 10분간 끓인다.
따뜻할 때 마시거나 생강과 레몬즙을 같은 비율로 섞어 하루에 두 번 마신다.
물 XNUMX큰술과 생강가루 XNUMX작은술을 섞어 반죽을 만들어 이마에 직접 바를 수도 있습니다.

페퍼민트 오일

페퍼민트 오일은 두통에 대한 최고의 가정 요법 중 하나이며 두통을 치료하는 데 도움이 되는 진정 효과가 있습니다.
페퍼민트 오일 몇 방울을 이마와 목 뒤쪽에 부드럽게 마사지하면 즉각적인 통증이 완화됩니다.또 다른 방법은 끓는 물 10컵과 꿀 약간에 말린 민트 XNUMX티스푼을 더하는 것입니다. XNUMX분 후에 마신다.

아이스팩

냉찜질이나 냉찜질은 편두통이나 부비동 두통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.두통을 없애려면 환부에 혈류를 제한해야 합니다. 수건을 얼음물에 담가 살짝 문질러 여분의 물기를 제거한 후 바로 이마에 대고 XNUMX분간 방치하거나, ​​얼음 몇 개를 덜어 이마에 바르는 방법도 있다.

사과

사과는 두통에 매우 효과적입니다. 하루에 사과를 먹으면 최상의 결과를 얻을 수 있고, 거기에 소금을 약간 뿌리기만 하면 됩니다. 체내 산도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 그런 다음 따뜻한 물을 마시십시오. 사과, 사과 주스 식초는 단순히 두통을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 녹색 사과 캔의 냄새는 편두통을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또는 뜨거운 물이 담긴 큰 그릇에 사과 사이다 식초 3-4 테이블스푼을 넣고 머리 위에 수건을 놓고 10-15분 동안 증기를 들이마십니다.

시나몬

계피가루 1큰술, 백단향 가루 2/5작은술, 물을 섞어 반죽을 만든 후 이마에 바르고 8~XNUMX분 방치 후 물로 헹굽니다.

카페인

카페인이 함유된 음료(커피, 홍차 또는 녹차 등)는 두통이 혈액 내 아데노신 수치를 증가시키고 카페인이 아데노신 수용체를 차단하는 데 도움이 되기 때문에 두통 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인이 함유된 음료, 특히 고혈압이 있는 음료는 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.

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