당신의 생명을 위협하는 XNUMX가지 중독, 마약은 그 중 하나가 아닙니다!!!!

마약 중독만이 당신의 삶을 위협한다고 생각한다면 그것은 큰 착각입니다. 여기에 인간에게 영향을 미치고 파괴하는 XNUMX 가지 유형의 중독이 있습니다.

1- 스마트폰 중독

휴일에도 항상 켜 놓은 채로 몇 분마다 확인할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 손님과 저녁 식사를 하는 동안 메시지를 확인하거나 전화를 받는 실수를 할 수 있습니다. 그러나 이에 대한 연구는 아직 많지 않다. 과학자들은 스마트폰이 수백만 명을 디지털 중독자로 만들고 있는지 조사하고 있습니다.

2- 카페인 중독

많은 사람들이 아침에 한 잔의 커피를 마셔야 하는데, 이것이 반드시 중독은 아니지만, 이 습관을 끊고 매일 아침 카페인을 섭취하려고 하면 두통, 긴장 및 기타 증상을 유발하기 때문에 치료와 점진적인 계획이 필요합니다. 소위 "금단" 증상.

3- 초콜릿 중독

때때로 당신은 초콜릿 바를 갈망하고 그것을 먹는 것을 멈출 수 없을 수도 있습니다. 초콜릿과 다른 과자에는 탄수화물, 지방 및 설탕이 많이 함유되어 있고 약물만큼 뇌에 도움이 될 수 있기 때문에 이러한 상황에서 기분이 나쁠 필요는 없습니다. 이따금씩 초콜릿 밀크셰이크를 마시는 것이 중독이 있다는 의미는 아니지만, 이 음료에 대한 중독에는 다른 건강 문제가 있기 때문에 손을 떼면 안 됩니다.

4- 쇼핑 중독

누군가가 실제로 필요하지 않은 것을 사는 경우가 종종 있습니다. 이런 일이 자주 일어나는 데는 문제가 없지만 많이 일어난다면 이 사람은 이미 뇌에 필요한 좋은 화학물질인 도파민을 찾고 있거나 욕망 조절에 문제가 있거나 스트레스를 받고 있을 수 있습니다. 쇼핑의 욕구와 즐거움이 특정한 범위에 속하고 실제 욕구를 만족시키는 것은 문제가 되지 않는다. 그러나 문제는 쇼핑 중독과 클릭 한 번으로 온라인 구매 버튼을 누르는 것이 쉽다는 점입니다. 이는 심각한 재정적, 법적, 사회적 결과로 이어지기 때문입니다.

5- 성형 수술 중독

어떤 사람들은 기준이나 기준의 차이, 어쩌면 약간의 노화의 영향을 보는 '강박증'에 시달리다가 '신체이형장애'로 발전해 성형중독 사례가 시작된다. 새로운 사실은 이 중독에 관여하는 뇌의 특정 화학 물질에 의해 문제가 발생한다는 사실이 밝혀졌다는 것입니다.

6- 청동 중독

태양의 자외선에 중독된 경우가 있는데 태양광의 자외선 스펙트럼은 엔돌핀이라는 체내 화학물질의 방출을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

엔돌핀은 사람의 기분을 좋게 하고, 햇볕에 노출되는 시간이 길어지고 이 감정에 중독되면 화상, 여드름, 피부암의 위험이 있습니다.

과학적 연구에 따르면 실내 또는 실외에서 영구적으로 청동색을 얻으려는 일부 애호가는 강박감으로 고통받거나 신체 이형 장애가 있을 수 있다는 사실로 인해 일종의 중독으로 고통 받고 있습니다.

7- 스포츠 중독

운동은 신체의 엔돌핀 분비를 증가시키는 활동 자체에 대한 중독으로 바뀌지 않는 한 중독을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 뇌가 학습하는 데 도움이 되며 중독에서 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다. 그러나 운동을 하는 사람들은 아프거나 다쳤을 때 멈출 수 있어야 합니다.

8- 인터넷 중독

Facebook, Twitter 및 기타 소셜 미디어 플랫폼에서 너무 많은 시간을 보내는 것은 때때로 중독입니다.
새로운 연구에 따르면 소셜 미디어 사용자의 10%는 실제로 중독 가족에 속합니다. 소셜 미디어 게시물의 무작위 검색 빈도는 코카인과 같은 방식으로 뇌에 영향을 미칩니다. 다른 사람들과 개인 정보를 공유하면 사용자가 소셜 미디어 중독자가 될 때까지 더 많은 것을 원하게 만드는 긍정적인 감정이 쇄도합니다.

치료법과 ​​회복 방법은?

예를 들어 쇼핑 중독이나 문자 메시지 교환 중독은 마약 중독이나 담배 흡연과 같지 않습니다. 그러나 일반적으로 중독은 여러 면에서 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 전문가들은 그 사람이 자주 통제할 수 없고 해를 입히고 끊을 수 없는 습관이 있다고 느끼면 즉시 전문가와 상담해야 한다고 조언합니다.