연구로 밝혀진 장수의 비밀 이것이 바로 수명이다

살와 아잠2021-01-01마지막 업데이트: 2021년 01월 01일

삶에 대해 수동적인 접근을 하는 사람들은 더 오래 살 가능성이 높습니다. 연구에 따르면 긍정적인 사람들은 85세 이상까지 살 가능성이 더 높습니다.

장수는 비밀

전문가들은 이에 결론 간호사 건강 연구에서 70,000명의 여성과 재향 군인의 건강 연구에서 1500명의 남성을 포함하는 다른 연구를 위해 모집된 두 개의 기존 그룹을 사용합니다.

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전반적인 건강 상태와 함께 낙관주의 수준을 평가했으며 운동과 식이요법, 흡연과 음주량에 대해서도 질문했습니다.

연구에 따르면 가장 낙관적인 남성과 여성은 평균적으로 가장 낙천적인 그룹에 비해 수명이 11~15% 더 길고 85세까지 살 가능성이 더 높습니다.

Mayo Clinic은 긍정적인 사고와 낙관주의의 일반적인 건강 효과를 보여줍니다.

• 수명 연장.

• 우울증 비율 감소.

• 감기에 대한 저항력이 커집니다.

• 정신 및 신체 건강 개선.

• 심혈관 건강을 개선하고 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 줄입니다.

• 고난과 스트레스의 시간 동안 더 나은 대처 기술.

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