이러한 요인으로 인해 치아 건강이 향상됩니다.

이러한 요인으로 인해 치아 건강이 향상됩니다.

치아는 인간의 삶에서 매우 중요한 존재임에는 의심의 여지가 없으며, 이를 잘 닦고 건강한 음식을 섭취함으로써 치아와 건강을 유지하는 것이 필요합니다.

러시아 치과 전문의인 Dr. Ivan Musorov는 치아 건강을 위해서는 생선, 견과류, 잎이 많은 채소를 섭취해야 한다고 설명했습니다.

석회질 제거

그는 또한 러시아 언론에 치아의 건강이 인간의 식단에 달려 있다고 밝혔으며 구강의 건강 상태를 좋게 유지하려면 생선과 해산물을 먹어야 한다고 강조했습니다.

그는 또한 견과류, 당근, 잎이 많은 채소가 치아의 석회질 제거에 도움이 되기 때문에 식단에 추가할 수 있다고 덧붙였습니다.

과자가 항상 해로운 것은 아닙니다.

그는 닭고기와 메추라기 알도 치아 건강에 도움이 된다고 덧붙였다. 또한 단단한 과일과 채소는 잇몸을 필요한 수준까지 마사지할 수 있도록 합니다.

또한 단 과자가 항상 해로운 것은 아니며, 예를 들어 꿀이나 과일은 천연 물질이므로 반드시 식단에 포함시켜야 한다는 결론을 내렸습니다.