눈에 해로운 일상 생활 습관

눈과 시각은 사람이 감각으로 소유한 가장 소중한 것이므로 눈을 보호하는 방법을 배우고 눈을 해하는 나쁜 습관을 멀리하는 것이 우리의 의무입니다.

눈에 해로운 일상 생활 습관 

안경 없이 태양에 노출 

태양광선은 자외선을 포함하여 강하고 구름에 가려 태양이 가려져도 눈에 매우 위험하므로 선글라스 착용은 눈을 보호하는 우리의 의무입니다.

컴퓨터로 영화보기

컴퓨터 화면은 눈에서 30cm 떨어져 있으며, 이는 눈을 다치게 하고 두통을 유발할 수 있으므로 틈틈이 휴식을 취하고 5분 이상 최대한 멀리 바라봐야 합니다.

눈의 측면 

눈꼬리를 잊어버리면 자극과 가려움증을 유발하는데, 컴퓨터를 사용하거나 책을 읽다가 이런 일이 생기면 안약을 사용해야 한다. 눈을 보호하고 수분을 공급하는 인공 눈물.

수면 부족 

잠이 부족하면 다크서클이 생기고 눈 주변이 부어오르며 밤에는 눈이 활동을 재개하고 이완되기 때문에 수면 부족은 눈에 심각한 위험을 초래하고 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

교통 및 통신 분야의 독서  

눈은 지속적으로 움직이고 초점을 맞추려고 하므로 두통과 흐릿한 시야를 유발하므로 고정된 장소에서 읽는 것이 좋습니다.