망고를 먹어야 하는 XNUMX가지 건강한 이유 

망고를 먹어야 하는 XNUMX가지 건강한 이유 
망고의 고향은 인도와 동남아시아로 4000년 이상 사람들이 재배해 왔습니다. 수백 가지 종류의 망고가 존재하며 각각 맛, 모양, 크기 및 색상이 다릅니다.

망고에는 다음과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다.

1.  과일의 특정 폴리페놀은 일부 유형의 암 위험을 감소시킵니다.
2. 망고는 또한 미네랄 구리와 엽산의 좋은 공급원입니다.
3. 그들은 태아의 건강한 성장과 발달을 지원하기 때문에 임신 중에 특히 중요한 영양소입니다.
4.  칼로리가 낮습니다.
5. 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.
6. 건강한 식물성 성분의 높은 함량.
7. 면역 강화 영양소가 포함되어 있습니다.
8. 심장 건강을 지원합니다.
9. 소화기 건강을 개선하십시오.
10. 눈 건강을 지원합니다.