감 과일... 그리고 건강에 좋은 건강상의 이점
중국에서 "감"으로 알려진 감나무는 수백 년 동안 자라고 있으며 아름다운 나무와 맛있는 과일이 특징입니다. 주황색, 놀라운 건강상의 이점 및 맛있는 맛으로 유명합니다.
감의 건강상의 이점은 무엇입니까?
- 티아민(B1), 리보플라빈(B2) 및 엽산의 좋은 공급원입니다.
- 감에는 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 탄닌, 플라보노이드 및 카로티노이드를 포함한 광범위한 식물 화합물이 포함되어 있습니다.
- 심장 건강을 촉진합니다.
- 이 가을 과일에는 리코펜이 함유되어 있어 피부 노화를 늦추고 주름을 크게 제거합니다.
- 비타민 C는 질병에 대한 신체의 주요 방어선인 백혈구 생성을 증가시킵니다.
- 소화 효소의 분비 증가.
- 감은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하며 비타민 A, B, C의 훌륭한 공급원입니다.
- 칼륨, 망간 및 구리의 좋은 공급원.
- 감은 강력한 항산화제, 항종양제, 항염증 화합물(A, B, C)을 함유하고 있습니다.
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