구아바 과일.. 우리 몸에 좋은 XNUMX가지 놀라운 건강상의 이점

구아바 과일.. 우리 몸에 좋은 XNUMX가지 놀라운 건강상의 이점

구아바는 중앙아메리카가 원산지인 열대 나무로 열매는 타원형이며 연한 녹색 또는 노란색 껍질을 가지고 있으며 식용 가능한 씨앗이 들어 있습니다. 구아바 잎은 허브 차로 사용되며 잎 추출물은 건강 보조 식품으로 사용됩니다.

구아바 과일은 항산화제, 비타민 C, 칼륨 및 섬유질이 놀라울 정도로 풍부합니다. 이 놀라운 영양 성분은 많은 건강상의 이점을 제공합니다.

이 놀라운 열대 과일의 장점은 무엇입니까?

1. 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
2. 심장 건강을 증진하십시오.
3. 고통스러운 월경의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
4. 소화 시스템에 도움이 됩니다.
5.  면역력 강화에 도움이 됩니다.
6. 피부질환에 좋다
7. 섬유질이 풍부한 저칼로리 과일은 건강한 식단에 훌륭한 추가 식품입니다.
8. 구아바의 높은 수준의 항산화제는 암세포의 성장과 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.