정기적으로 받아야 하는 검진

1- 비타민 D:

비타민D는 뼈와 치아의 건강에 필요하므로 반드시 비타민D의 비율을 지켜주셔야 하므로 햇빛에 노출되어 충분한 양의 비타민D를 섭취하셔야 합니다

2- 비타민 B12:

비타민 B12 결핍은 팔다리의 저림과 따끔거림, 균형 상실로 이어집니다. 채식주의자는 이 비타민 결핍에 더 취약합니다.

3- 유방 검사:

특히 기혼 여성이나 미혼 여성의 경우 유방 내부에 덩어리가 있다고 느낄 때 정기적인 유방 검사를 수행하는 것이 좋습니다.

4- 혈당:

특히 다음과 같은 증상이 나타날 때 적어도 한 달에 한 번 혈당을 확인하는 것이 좋습니다.

• 갈증을 느끼다
• 소변이 필요하다
• 식욕의 급격한 증가
• 구토를 동반한 피로

5- 갑상선:

갑상선 질환은 체중 증가, 무기력, 불규칙한 월경, 목의 부종과 관련이 있으므로 이러한 증상이 느껴지면 검사를 받아야 합니다.

6- 생식 기관 검사:

방치할 경우 심각한 문제가 발생할 수 있으므로 수시로 검사를 실시하여 감염 여부를 확인해야 합니다.

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