수면 부족은 눈을 손상시키고 신경학적 결함을 유발합니다.

잠이 부족하면 많은 스트레스와 육체적, 정신적 피로가 따르지만, 눈과 시력의 건강에도 영향을 미치고 신경 장애를 일으킨다는 사실을 알고 계셨나요!!!
새로운 연구에 따르면 충분한 수면을 취하지 않으면 특정 안구 운동이 손상될 수 있습니다.

캘리포니아 국립항공우주연구센터(National Aeronautics and Space Research Center)와 에임스센터(Ames Center)의 연구팀은 연구 결과에 따르면 근로자와 직원들이 심각한 사고를 저지르는 것을 방지하기 위해 수면 부족으로 인한 "신경학적 결핍을 측정"할 필요가 있음을 보여주었다고 말했다. 데일리메일'에서 발행한

생리학 저널(Journal of Physiology)에 발표된 새로운 연구에서 연구자들은 12주 동안 밤에 평균 8.5시간을 자는 XNUMX명의 참가자를 연구했습니다.

28주가 끝날 때 참가자들은 피로 대책 연구실에서 깨어 있는 상태로 약 XNUMX시간을 보냈습니다. 연구원들은 지속적인 시선 추적 움직임과 빠른 스캐닝 움직임을 측정했습니다.

그들은 두 움직임이 일관성이 없고 참가자들이 눈의 속도와 방향에 문제가 있음을 발견했습니다.

팀은 이번 발견이 조종사, 외과의 또는 군인을 포함하여 시각 및 운동 조정이 필요한 직업에서 일하는 사람들에게 중요한 의미가 있다고 말합니다.

수석 저자인 NASA Ames의 연구 심리학자 Lee Stone은 "수면이 부족하거나 야간 근무 중에 사람의 행동에 대한 정확한 시각적 조정이 필요한 작업을 수행할 수 있는 작업자에게 중요한 안전 영향이 있습니다."라고 말했습니다.