정서적 위기를 극복하는 방법?

여기서 우리는 트라우마를 과소평가하는 것이 아니라 완화하는 과정에 있습니다.정서적 트라우마는 인간이 심리적 안정과 자아정체감에 부정적이고 직접적인 영향을 미치는 여러 가지 이유로 인해 노출되는 가장 심각한 심리적 문제 중 하나로 간주됩니다. 자신감은 인지 기능과 생리적 감정을 대상으로 하며 일반적으로 노출로 인해 심각한 모욕, 분리, 외상 사고, 가까운 사람의 사망 또는 신체적 및 성폭행 노출의 결과로 발생할 수 있습니다. 사람이 계속해서 건강한 방식으로 사는 것을 방해하고 자신이 살고 있는 환경과의 적응과 조화에 영향을 미쳐 상실, 심리적 고통, 자발적 고립의 상태에 빠지게 하는 고통스러운 삶의 상황.

이 감정적 충격은 그것을 나타내는 여러 가지 증상과 징후를 동반하며 사람은 다양한 정도로 영향을 받으며 상황의 심각성은 충격의 강도에 따라 달라지며 가장 두드러진 징후는 다음과 같습니다. 생리학적 관점에서 이 병리학적 상태에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 병적 상태에서 벗어나는 것이 시급합니다. 방법.

정서적 외상의 증상은 심각한 장애와 식사의 현저한 변화입니다. 만성적인 불면증 또는 상황이나 현실로부터 도피하기 위해 계속 깊은 잠을 자는 상태.

신체의 활동과 에너지가 약함. 우울증과 살기 싫음. 정상적인 활동을 일시적으로 중단합니다. 긴장과 타인에 대한 편협함. 격리.

발기 부전과 발기 부전. 병리학 적 원인없이 신체의 다양한 통증. 두통.

그는 사고의 어려움과 결정 능력의 저하와 같은 많은 인지 문제를 가지고 있습니다. 자신감이 감소하거나 감소합니다.

특히 논리적 반응 및 감정과 관련된 뇌 기능 장애.

정서적 외상을 어떻게 치료합니까?

정신의학은 행동적 또는 심리적인 정서적 외상에 대한 많은 치료법을 제공하여 사례의 정도에 따라 적절한 치료가 결정되며 심각한 정서적 외상은 뇌와 논리적 사고 부분에 직접적인 영향을 미치기 때문에 의학적 개입이 필요한 경우가 많습니다. 그것.

충격을 받은 사람은 자신의 상태를 해결할 수 있는 유일한 사람이 자신이라는 사실을 믿어야 하므로, 삶을 시작해야 할 필요성과 삶의 필요성을 잊기 위해 스스로 깊은 곳에서 결정을 내려야 합니다. 자신을 고립시키고 가까운 사람들과 주변 사람들과 함께 지내며 원하는 활동을 하고 쉬지 않고 삶에 대해 최대한 건강을 유지한다.

모든 끝은 새로운 시작이라는 원칙에서 출발하여 과거의 페이지를 넘기고 다시 시작하려고 합니다. 결코 실망시키지 않는 고요함과 위안과 안식처가 있는 전능하신 하나님께 의지합니다.

주저하지 말고 정신과 의사에게 가서 상황을 제시하고, 부정적인 생각을 하고, 토론하고, 부정적인 에너지를 방출하십시오.

정신을 소생시키고 에너지를 재생하기 위해 스포츠를 연습합니다.

산책을 하거나 그림 같은 자연이 가득한 나라로 일정 기간 여행을 떠나보세요. 기분을 좋게 하는 초콜릿과 과자를 포함하여 좋아하는 음식을 먹습니다.

상태를 악화시키는 슬픈 노래, 영화 및 단어를 멀리하십시오. 이 상태를 일으키는 사람과 관련된 모든 기억을 제거하십시오.