슬픔에서 시간을 가져보세요. 인간의 영혼은 한 번의 신호로 문제를 건너뛸 수 있는 컴퓨터가 아니라 일어난 일을 이해하고 받아들이는 데 시간과 노력이 필요하기 때문입니다.

그 사건을 부정하고 일어난 이별에 대해 슬퍼하지 않도록 마음을 강요하는 것은 좋지 않습니다. 슬픔을 극복하기 위한 첫 번째 단계이기 때문에 슬픔을 진지하게 받아들이기만 하면 됩니다. 슬픔은 수용의 과업을 마친 후 시간이 지남에 따라 점차적으로 닥칠 것입니다.

이와 관련 쥘은 "인간의 다양한 감정, 슬픔, 분노, 상실감 등은 모두 자연스러운 감정이다. 우리도 인간이므로 감정을 무시하지 말고 항상 따라야 한다"고 말했다.

강인함을 유지하려고 하고 그것을 비밀로 유지하는 것은 분노로 바뀔 수 있고, 모든 것을 통제하고 당신 안에 있는 모든 것을 비밀로 유지하려고 하는 것은 느린 죽음입니다.

주저하지 말고 울고 비명을 지르며 가진 것을 얻으십시오. 그럴 때 우는 것은 내면의 감정에서 벗어나는 것임을 알기 때문에 위로가 되는 방식으로 감정을 꺼내는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

특히 이 사람이 당신을 잘 이해하고 당신이 매우 자유롭게 말할 수 있게 해주고, 누구와도 이야기하기 싫다면 당신의 내면을 종이에 적으면 당신의 내면이 향상될 것입니다. 부정적인 느낌.

페이지를 닫고 앞으로 나아갈 수 있도록 그 사람이 떠나도록 허용해야 합니다. 이것은 그의 소식을 따르거나 그의 친구를 통해 그에 대해 묻거나 그에게서 올 수 있는 소식을 찾지 않음으로써 형성됩니다.

그것은 당신이 그를 생각나게하는 모든 것, 그의 사진, 그의 추억, 그의 선물 및 모든 것을 지우는 누군가를 떠났다는 것을 의미합니다. 전화 목록에서 이 사람의 번호를 영구적으로 삭제하여 어느 날 약화되지 않고 그와 의사 소통하고 소셜 네트워킹 사이트 계정에서 제거하고 이 사람에게 연결될 수 있는 모든 스레드를 차단하는 것이 좋습니다.

그것을 극복하도록 격려하는 가장 좋은 방법 중 하나는 새로운 친구를 사귀는 데 몰두하고 잊으려 하는 기억을 유인할 수 있는 여가 시간을 허용하지 않는 것입니다. 더 이상 존재하지 않는다는 것을 알게 됩니다.

게다가, 시간을 들이면 상대방을 무시하는 대신 잊어버리는 데 집중하는 데 도움이 될 것입니다.

혼란스럽고 피곤하지 않도록 둘 사이의 균형을 찾으십시오.

누군가를 잊을 거라고 기대하지 마세요, 이것은 하루아침에 이루어지지 않는 단순한 일입니다. 실제 관계가 되면 그 사람을 잊기가 힘들고 시간이 많이 걸릴 것입니다.

그러니 그 사람에 대한 생각에 저항하지 않고 그 사람에 대해 잊을 수 있는 충분한 시간을 가지십시오. 특정 시간을 지정할 수는 없지만 개인의 유연성과 초월 및 망각 능력에 따라 다릅니다.

누군가를 잊는 것은 다른 사람이 그 자리를 대신할 때 일어날 수 있다고 생각하지만, 이 방법은 필연적으로 당신에게 해를 끼치고 상대방도 불공평할 것입니다. 그래서 Jules는 "친구의 조언을 피하십시오. 원하는 것을 결정하는 유일한 사람은 당신입니다."라고 말합니다.

물론, 잊는 것은 쉽지 않을 것이지만 용서하는 것은 어느 정도 당신의 통제 하에 있습니다. 용서하는 것의 이점은 당신이 그것을 받기 전에 당신에게 도움이 될 수 있기 때문입니다. 언젠가는 그 종말이 올 수 있고,

그리고 그 후에 그가 새로운 사람과 교제한다는 사실을 알게 된다면 그것을 용인하고 복수는 생각하지 마십시오. 왜냐하면 그것은 당신에게 악을 가져올 것이기 때문입니다.