코로나 바이러스 감염으로부터 자녀를 보호하는 방법

코로나 바이러스 감염으로부터 자녀를 보호하는 방법 .. 바이러스 감염에 의해 자주 발생하는 인플루엔자, 감기, 더위와 같은 호흡기 질환과 더불어 많은 엄마들의 마음에는 겨울철이 관련되어 있다는 것은 모두 알고 있습니다. 현재 우리가 직면한 코로나 바이러스.

카이로 대학교의 소아과 컨설턴트이자 이집트 왕립 소아과학회 회장인 Abla Al-Alfi 박사는 Arab News Agency에 다음과 같이 설명했습니다. 감기를 유발하는 바이러스가 많고, 감염 후에야 아이가 이 바이러스에 대한 면역을 형성하고 감기를 유발하는 수백 가지 바이러스가 있기 때문에 알러지나 허약함이 없이 매년 XNUMX회 감기에 걸린다. 겨울에는 그 중 하나에 감염되어도 다른 바이러스에 대해 면역이 되지 않으므로 다른 유형의 감염을 반복하면 어린 시절에 노년기에 그를 보호하기 위해 필요한 면역이 생깁니다.

따라서 어린이에게 다양한 바이러스 감염 및 감염을 예방하기 위해 필요한 몇 가지 지침을 가르치는 데 주의를 기울여야 합니다. 즉, 어린이에게 식사 전후, 재채기 또는 기침 후, 재채기를 할 때 비누와 물로 손을 씻도록 가르치는 것입니다. 재채기나 기침을 할 때 손이나 휴지를 사용하지 말고 소매에 넣지 마십시오. 자신의 개인 도구를 사용하고 다른 사람의 도구와 목적을 사용하지 않는 것 외에도 어린이의 개인 소지품과 도구를 잘 청소하십시오.

식수도 매우 필요하므로 아이는 하루에 6컵의 물을 섭취해야 하며, 찬물은 체온을 낮추는 데 도움이 되기 때문에 아침에 등교하기 전에 아이에게 한 컵의 찬물을 주어야 합니다. 약간, 그래서 그는 특히 알레르기로 고통받는 경우 급격한 온도 차이에 노출되지 않습니다.

감기와 땀으로 손실된 체액을 보충하기 위해 병 중에 체액을 관리하는 것도 중요합니다. 매우 유용한 음료는 오렌지와 레몬 주스와 생강, 스타 아니스, 캐러웨이, 구아바 잎과 같은 따뜻한 허브로 달게 하는 것입니다. 작은 꿀.

겨울부터 여름 초까지 인플루엔자 바이러스를 예방하기 위해서는 매년 XNUMX월 XNUMX일에 아이에게 계절 인플루엔자 예방접종을 하는 것이 바람직하다”고 말했다. 밀레니얼.

인후염의 경우 점막을 촉촉하게 하는 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 유용한 수분의 예로는 물, 우유, 세이지차 등이 있다.

모더나 백신은 안면 필러를 방해하고 붓기를 유발합니다.

Abla Al-Alfi 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. ㅋㅋㅋ 현재 세계는 특히 자녀에 대한 코로나 팬데믹의 발생에 대해 끊임없이 우려하고 있으며, 다음은 어린이를 감염으로부터 보호하고 적절한 영양 섭취로 면역력을 높이기 위한 몇 가지 팁입니다.

1- 야채와 과일

샐러드 접시에 모든 색상이 포함되도록 다양한 유형의 야채와 과일을 먹는 데 집중하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 신체에 필요한 비타민과 미네랄과 같은 모든 중요한 식품 공급원이 제공됩니다.

2-비타민 C

또한 오렌지, 키위, 구아바와 같은 비타민 C를 함유한 식품은 이 비타민이 바이러스와 싸우는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

3-아연

일반적으로 체내에 아연이 결핍된 어린이는 아연이 어린이의 성장과 면역력 강화에 중요하기 때문에 식욕 부진에 시달린다. , 가금류, 전체 곡물 및 붉은 고기.

4- 단백질

요거트나 요거트 등의 육류, 닭고기 등 영양가가 높은 단백질은 신체의 면역 강화에 중요한 역할을 하는 유익한 균이 함유되어 있기 때문에 아이들이 적당량 섭취해야 합니다.

5-천연 항생제가 함유된 식품

마늘과 양파는 면역체계 강화에 필요한 천연항생제와 항염, 항염 작용이 있어 몸의 건강 유지와 면역력 향상에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려진 강황이 함유된 식품이다. 항바이러스제.

6- 비타민 D

비타민 D는 면역 체계를 강화하는 중요한 비타민 중 하나이지만, 달걀 노른자, 버섯에 적은 비율로 존재하므로 어린이에게 식품 보조제 형태로 제공하거나 충분한 노출이 있는 것이 좋습니다. 매일 태양.

이어 “또한 설탕과 가공식품은 어린이의 면역력을 약화시키는 식품 중 하나이므로, 특히 착색이 많은 식품은 방부제 함량이 높기 때문에 어머니들에게도 가급적 멀리하라고 조언한다. ."

어린이 가방에는 알코올 소독제와 물티슈가 없어야 하며, 매 기간 손 소독을 하고 감기와 발열 증상이 있는 사람과 접촉하지 않도록 교육해야 합니다.

Dr. Dr.에 따르면 아이들은 혼합의 위험을 인식해야 합니다. 알-알피는 동료들에게 악수나 키스, 포옹을 하지 말 것을 강조하고, 응집력이나 신체 참여가 필요한 게임을 멀리하고 그림, 노래, 독서 등 어린이의 에너지를 비우고 감염을 전염시키지 않는 활동에 중점을 둡니다. 이야기.

또한 밤에 6시간에서 8시간의 지속적인 수면이 도움이 되며, 면역력 강화와 운동에 대한 몰입도를 높이는 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 및 일반적으로 모든 심리적 장애; 면역 체계에 부정적인 영향을 미칩니다.