음식은 기분에 어떤 영향을 미칩니 까?

어떻게 지내느냐고 묻기 전에 점심이나 저녁에 무엇을 먹었는지 물은 다음 무엇을 하고 있는지 알려줄 것입니다."MedicalXpress"에서 최근 발표한 연구에서는 음식이 기분에 미치는 영향에 대해 이야기하고 있습니다.

대표 이 연구는 다수의 지원자를 대상으로 식습관과 심리적 상태를 파악하여 온라인 설문지를 실시하는 것과 관련이 있습니다.

결과를 수집하고 분석한 결과, 과학자들은 18-29세 사이의 사람들에게서 심리적 상태나 기분이 크게 개선된다는 것을 발견했습니다.

그들은 고기를 많이 먹고 거의 규칙적으로 먹습니다.

30세 이상의 사람들은 적포도주, 녹차, 콩 등 항산화 물질이 함유된 음식과 음식을 피하는 것으로 나타났다.

이러한 제품은 심리적 교란을 일으키고 스트레스 상태를 조성하기 때문입니다.

영국 과학자들은 버섯과 렌즈콩 외에 적포도인 마노가 소화기 계통의 많은 질병을 예방하고 치료하는 데 큰 역할을 하는 것이 특징이라고 결론지었습니다.