겨울철 알레르기를 예방하려면 어떻게 해야 합니까?

겨울 알레르기는 다른 계절과 다릅니다. 몸에 더 해로운 바이러스에 의해 발생하기 때문에 심한 경우 미세먼지를 동반하는 바람의 영향으로  감염이 공기 중으로 퍼지면서 피부 알레르기는 물론 동염, 알레르기성 비염, 눈의 가려움 등이 나타날 수 있다.

붐비는 장소에 있지 않고

특히 공기 공급원이 없는 폐쇄된 장소에서는 공기가 한 사람에게서 다른 사람으로 쉽게 전염되는 바이러스로 가득 차 있습니다.

 따뜻함 후에 추위에 노출을 피하십시오

밀폐된 공간에서 히터를 틀었다가 갑자기 추운 곳으로 나가서 몸을 알레르기에 노출시키는 것처럼.

 동물과의 접촉을 피하십시오

집안의 애완동물 비듬은 특히 겨울철 알레르기에 도움이 되며, 먼지와 흙에 민감한 분은 애완동물에게 직접 접근하지 마세요.

좋은 환기

집안의 환기를 잘 하고 침구와 가구의 환기는 알레르기를 예방하는 기본 중 하나입니다.

 기본적인 음식을 먹어라

잎채소, 다크초콜릿, 요구르트, 오렌지, 사과 등 히스타민과 가슴 과민증을 예방하는 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

한편, 건강에 해로운 지방이 포함된 패스트푸드와 가공육은 피하십시오.

집을 깨끗하게 유지하기

알레르기를 유발할 수있는 주요 사항 중 하나는 덮개를 변경하지 않고 집안의 표면을 소독하는 것입니다. 이는 다양한 유형의 알레르기를 유발하는 먼지가 축적될 수 있는 기회를 제공합니다.

 집의 공기를 가습

겨울에 히터를 사용하면 호흡기, 피부, 눈 알레르기 등 다양한 알레르기 감염을 피하기 위해 공기가 건조해지고 가습이 필요합니다.

가습기는 난방 장비가 작동하는 동안 가정의 공기를 가습하는 좋은 솔루션입니다.

코에 식염수 사용

하루 종일 반복적으로 사용할 수 있는 점비제 또는 스프레이입니다.알레르기, 콧물, 코막힘, 콧속 조직의 건조 제거에 저항력이 있는 것으로 간주되며 사용하지 않는 것을 피합니다. 집을 떠나기 전에 말이다.

개인 청결

다양한 유형의 알레르기 감염을 피하기 위한 주요 사항 중 하나는 매일 개인 위생을 유지하는 것입니다. 손을 씻으면 알레르기와 감염을 유발하는 박테리아가 몸과 눈으로 전염되지 않도록 하기 때문입니다.

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