코막힘과 코막힘을 없애기 위해

코막힘과 코막힘을 없애기 위해

감기에 걸렸을 때 '익스프레스' 웹사이트에서 4가지 방법으로 코를 열어 감기를 빨리 낫게 하는 것처럼 코가 막혀서 큰 불편함을 느끼시는 분들이 계십니다.

코막힘의 대부분은 질병이 지나면 저절로 낫지만 몇 가지 가정 요법으로 진행 속도를 높일 수 있습니다.

충혈 완화제

혈관이 이미 부어 기도를 막아 호흡을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 충혈 완화제는 혈관을 이완시키고 기도를 개방할 수 있습니다.

충혈 완화제는 비강 스프레이, 점적제, 정제, 캡슐, 액체, 시럽 및 뜨거운 물에 용해되는 향이 나는 분말로 제공됩니다.

스팀 및 온수 샤워

코가 막힐 때 증기가 답이 될 수 있습니다. 증기는 코의 점액을 풀어주고 염증을 줄일 수 있습니다. 증기를 이용하는 가장 쉬운 방법은 평소처럼 뜨거운 물로 샤워를 하고 숨을 쉬는 것입니다.

그리고 샤워할 시간이 없다면 욕조에 뜨거운 물을 채우고 수건으로 머리를 덮고 숨을 쉬어도 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

- 뜨거운 음료

뜨거운 국물, 특히 닭고기 수프를 먹으면 가래를 푸는 데 도움이 됩니다. 많은 차와 따뜻한 음료도 같은 효과를 낼 수 있습니다.

민트

박하의 주요 활성 성분은 천연 충혈 완화제인 멘톨입니다. 그렇기 때문에 다양한 제품의 성분 목록에서 민트와 멘톨을 찾을 수 있습니다. 민트 가슴 문지름과 기침 방울을 사용하거나 단순히 페퍼민트 차를 마실 수도 있습니다.