강제로 일을 하는 사람들의 경우 업무 스트레스와 심장마비 사이에 강한 관계가 있습니다

업무 스트레스와 그 문제가 기질적, 심지어 행동 및 심리적 질병을 유발한다는 것이 입증된 많은 연구가 있습니다.

그리고 여기에 초과 근무와 심장병의 위험을 연결하는 새로운 연구가 있습니다. 어떻게?

영국의 한 연구에 따르면 정기적으로 초과 근무를 하는 사람들은 심장병 위험이 60% 증가할 수 있습니다.

연구원 중 한 명은 또한 사람들이 장시간 일하는 현대 노동 문화에 뿌리를두고 있다는 사실과 경기 침체가 사람들의 일하는 방식에 큰 영향을 미친다는 연구 결과를 지적했습니다. 그리고 설문에 응한 사람들의 34%는 더 많은 목표와 목표를 달성하기 위해 장시간 일한다고 보고했습니다. 사실 장시간 노동은 당연한 일인 것 같다.

이 연구는 흡연과 같은 심장 질환에 대한 알려진 위험 요소를 고려하여 6,000명의 영국 공무원을 대상으로 했습니다. 연구자들은 무엇보다도 매일 3~4시간 추가로 일하는 사람들이 더 스트레스를 받거나 우울할 수 있다는 연구 결과에 대한 몇 가지 가능한 이유를 제안했습니다.

그리고 직장안전보건연구원 정보센터의 조직심리학 전문가들이 연구 결과를 발표했다. 전문가들은 이 연구가 작업 습관이 심장 질환의 위험에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 질문을 제기한다고 지적했습니다. 이 연구는 일과 삶의 균형이 개인의 웰빙에 중심적인 역할을 한다고 강조합니다.

고용주와 직원은 심장 질환의 모든 위험 요소를 완전히 인식하고 초과 근무를 요소로 다루어야 합니다.

전문가들은 또한 점심시간에 걷기, 엘리베이터 대신 계단 오르기, 건강에 해로운 음식 대신 과일 먹기 등 직장에서 심장 건강을 돌볼 수 있는 간단한 방법이 많다고 덧붙입니다.