이 유형의 치즈에는 놀라운 이점이 있습니다.

이 유형의 치즈에는 놀라운 이점이 있습니다.

당신이 생각조차 하지 못하는 놀라운 건강상의 이점이 있는 제품에 대해 영양사가 며칠 전 공개한 엄청난 놀라움.

Olga Korableva는 매일 복용하는 한 제품이 뼈, 간 및 근육의 상태를 개선하고 수면을 조절하고 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 발표했습니다.

Korapleva는 러시아 "Sputnik" 기관에 "코티지 치즈에는 불면증, 불안 및 우울증을 완화시키는 아미노산인 트립토판이 많이 포함되어 있습니다. 식단에 포함시키면 치아 문제가 사라지고 뼈가 더 강해지며 손톱과 머리카락이 더 좋아 보일 것입니다.”

평소보다 적게 먹다

그녀는 또한 "지방과 단백질에 코티지 치즈의 비율이 높기 때문에 기름진 음식을 먹을 수 없을 것"이라고 설명했습니다.

Korablev는 "메뉴에 그를 포함하면 평소보다 음식을 덜 먹게 될 것입니다."라고 덧붙였습니다.

이에 그녀는 "코티지 치즈에는 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 것 외에도 일반적으로 지질 대사에 긍정적인 영향을 미치는 아미노산 메티오닌이 포함되어 있다"고 확인했다.