임산부는 임신 기간 동안 무엇을 피해야 하며 태아의 생명에 가장 위험한 것은 무엇입니까?

여성은 임신 소식을 접하는 순간부터 임신 중 해야 할 일과 피해야 할 가장 중요한 사항에 대한 여러 조언과 임산부의 영양 및 생활 습관에 대한 조언을 받습니다. 사실, 대부분의 임산부를 위한 조언과 조언, 임산부가 듣게 될 임신 중 피해야 할 것에는 많은 오해와 잘못된 유산이 포함될 것입니다. 태아와 귀하에게 하는 모든 말에 대해 의사와 상의하고 이에 대해 도움을 드릴 것이며 임신 중 피해야 할 가장 중요한 사항과 임산부가 도움을 받을 수 있는 가장 중요한 팁에 대해 의사가 말하는 내용을 보여드릴 것입니다. 건강한 임신을 즐기세요.

임산부를 위한 팁: 임신 중 피해야 할 것은?

1- 과식:
임산부를 위한 첫 번째 조언은 300명이서 먹기 때문에 이 태아는 많은 양의 음식을 필요로 하기 때문에 많이 먹어야 한다는 것입니다. 임신 중에는 과체중의 원인이 되므로 피해야 할 가장 중요한 것 중 하나입니다. 결국 태아는 아무 필요도 없이 엄마가 먹는 것으로부터 영양분을 섭취하게 되며, 과식하지 않고 건강하고 균형 잡힌 음식만 먹으면 됩니다. 의사가 권장하는 임산부에게 가장 중요한 팁은 임산부가 비만하지 않고 태아가 필요한 음식을 섭취할 수 있도록 낮에만 약 XNUMX칼로리 정도로 칼로리를 늘리는 것입니다.

2- 해산물을 피하십시오:
해산물 오메가-3가 풍부한 생선과 해산물.

3- 카페인을 피하십시오:
임산부가 첫 달에 피해야 할 것 중 하나는 카페인입니다.차와 커피를 과도하게 섭취하면 유산, 저체중 및 성장 지연을 유발하므로 임산부에게 가장 중요한 팁 중 하나는 카페인을 줄이고 건강을 유지하는 것입니다. 하루에 한 잔의 커피나 홍차로 만족하고 카페인이 풍부한 에너지 드링크를 완전히 피하는 것은 임신 중에 피하는 가장 중요한 것 중 하나입니다.

4- 비만을 피하십시오:
여성이 임신 중 체중을 증가시키는 것은 건강한 임신의 신호 중 하나이므로 중요하지만, 체중이 과도하게 증가하면 임신부와 태아에게 가장 위험한 것 중 하나로 임산부에게 중요한 팁은 비만과 과도한 체중 증가를 피하는 것입니다. 이는 임신성 당뇨병과 자간전증을 유발할 수 있기 때문입니다. 조산 및 태아 사망, 따라서 임신 중 피해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 비만과 체중을 유발하는 과도한 식사 또는 잘못된 식습관입니다 얻다.

5- 다이어트를 피하십시오:
임산부가 임신 중 비만이 되었다고 해서 임신 중 다이어트를 하는 것은 아닙니다. 모든 종류의 음식, 특히 탄수화물을 스스로 박탈하는 것입니다. 양을 줄이는 것은 가능하지만, 완전히 먹는 것을 방지하기 위해 체중 감량을 구실로 아이가 필요한 영양소를 얻지 못하기 때문에 이것은 큰 위험입니다.

6- 스트레스를 피하십시오:
여성이 임신 초기에 임산부를 위한 조언을 들을 때 가장 먼저 듣는 것 중 하나가 스트레스를 피하고 완전한 휴식을 취하라는 것인데, 사실 이것은 오른쪽에 있습니다. 스트레스.임신한 여성이 임신 첫 달에 피해야 할 가장 중요한 것 중 하나이지만, 임산부에게 가장 중요한 팁 중 하나는 스트레스 없이 어떤 활동을 하는지, 직장에 갈 수 있는지 여부입니다. 틈틈이 휴식을 취하면서 허리에 무리가 가지 않도록 움직임과 앉는 동작을 다양하게 하는 것 의학적 장애가 없다면 약간의 운동을 하고 충분한 수면을 취하는 것도 가능합니다.

7- 사우나와 한증탕 피하기:
임산부는 탈수에 노출되지 않도록 고온에 노출되어서는 안 되며, 임신 중 가장 중요한 것 중 하나는 사우나, 사우나, 자쿠지, 뜨거운 목욕을 하는 것입니다. 유산이나 태아 기형, 따라서 임산부에게 가장 중요한 팁 중 하나 반드시 미지근한 물로 샤워하고 고온에 노출되지 않도록 하고, 샤워 후에는 탈수를 방지하기 위해 충분한 물을 마셔야 합니다.

8- 약물 복용을 피하십시오:
임신 중 가장 위험한 것 중 하나는 의사와 상의하지 않고 약을 복용하는 것입니다 유산, 조산, 태아 기형 및 선천적 기형을 피하기 위해 전문의를 섭취하십시오.

9. 염색약을 피하십시오.
화학물질에 대한 임신의 노출은 좋지 않고 위험합니다. 임신 중 가장 피해야 할 것 중 하나는 염색약, 개별 물질 또는 모발 컬입니다. 이러한 물질은 일정 비율로 태아에게 도달하여 태아에게 부정적인 영향을 미치며 조산 또는 출산을 유발합니다. 그리고 여기 임산부를 위한 가장 중요한 팁 중 하나는 염색, 헤어 스트레이트너, 컬링 또는 탈색, 라이트닝과 같은 모발에 바르는 화학 물질을 피하고, 이러한 물질은 화학 물질이 없고 천연 물질이라는 것.

10- 의료 후속 조치를 게을리하지 마십시오.
임신은 여성의 일생에서 많은 변화가 일어나는 민감한 시기이므로 산모에게든 태아에게든 의학적 문제는 결코 소홀히 해서는 안되며 많은 문제를 일으키기 때문에 피해야 할 가장 중요한 것 중 하나입니다. 임산부에게 가장 중요한 팁 중 하나는 의사와 지속적으로 추적 관찰하고 태아의 성장률과 절차를 확인하여 산모의 안전을 보장하고 임신과 같은 임신 문제를 겪지 않는지 확인하는 것입니다. 당뇨병이나 고혈압, 또한 혈액 내 헤모글로빈 수치를 안심시키고 태아의 건강을 보장하고 왜곡되지 않도록 하는 이 모든 것이 건강하고 건강한 아이를 낳는 데 도움이 됩니다.

임신은 아름다운 모성의 꿈을 이루기 위한 관문이므로 이 꿈을 이룰 수 있도록 어떤 어려움도 완화될 것입니다 그러므로 사랑하는 임산부 여러분, 반드시 임산부를 위한 지침과 조언을 구입하고 임신에 해를 끼치고 건강과 태아의 건강에 해를 끼치므로 임신 기간이 평화롭게 지나가고 당신의 인생을 가장 아름답게 바꾸는 아름다운 아기를 갖게됩니다.