삶은 계란은 건강에 좋고 유용하며 칼로리가 낮기 때문에 높은 칼로리를 얻지 않도록 도와주는 가장 중요한 재료 중 하나입니다.

삶은 계란의 "콜린" 물질은 간 건강 유지에 기여하고 간 기능 활성화에 기여합니다.

삶은 계란은 정신력에 영향을 미치기 때문에 기억력 자극과 집중력 향상에 도움이 되므로 아이들의 기본 아침식사로 추천합니다.

계란에는 면역 체계 강화에 기여하는 가장 중요한 요소인 비타민 A와 D와 엽산이 들어 있습니다.

삶은 계란에 풍부한 비타민 D는 뼈 형성에 기여하고 관절염 및 기타 뼈 관련 질병의 위험을 줄입니다.

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