소금이 인체에 미치는 영향은?

신체에 대한 정상적인 나트륨 섭취량은 2300mg이며, 소금 한 스푼에는 2000mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 이 한도를 늘리면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 소금이 신체에 미치는 많은 해로움에 대해 알려주십시오.

고혈압

다량의 소금을 섭취하는 사람에게 영향을 미칠 수 있는 첫 번째이자 가장 유명한 문제는 체내 미네랄 불균형과 나트륨 양의 증가로 인해 체내 수분 정체가 발생하여 혈액량이 증가하고 압력이 증가할 수 있기 때문입니다. 그것으로.

신장 문제

염분과 나트륨의 양을 늘리면 신장에 부담이 가중되어 시간이 지날수록 신장 결석이 생길 수 있고, 고혈압은 연약한 신장 동맥을 손상시켜 신장의 효율성을 위협할 수 있습니다.

심장병 

소금 섭취가 증가하면 고혈압이 발생하므로 심혈관 질환의 위험도 증가합니다.

소화기

 나트륨 섭취를 늘리면 소화기 계통에 부정적인 영향을 미쳐 속쓰림 발생이 증가할 수 있으며, 이는 궤양 발생과도 관련이 있습니다.

호르몬 불균형

혈액에 다량의 나트륨이 존재하면 신체의 미네랄과 호르몬의 불균형이 초래될 수 있으며, 이는 많은 중요한 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.

골다공증

체내 나트륨이 과도하면 미네랄, 특히 칼슘의 균형에 영향을 미치고 체내 흡수 및 활용을 방해할 수 있습니다.

가뭄 

체내 체액 저류

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