1 - 근육 형성에 좋습니다.

2- 콜레스테롤을 낮춥니다.

3- 건강한 잇몸과 치아를 유지하는 데 도움이 됩니다.

4 - 캐슈는 에너지 생성에 많은 함량을 가지고 있으며 혈관, 뼈 및 관절의 유연성을 증가시킵니다.

5- 심혈관 건강을 촉진하는 단일불포화 지방을 함유하고 있습니다.

6 - 캐슈에는 일부 암을 유발할 수 있는 활성산소를 제거하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.

7- 마그네슘, 칼슘 및 건강과 함께 작용하여 신체의 근육과 뼈를 지원합니다. 또한 폐경 후 여성의 정상적인 수면 패턴을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

8 - 캐슈는 높은 에너지 밀도와 많은 양의 식이 섬유를 가지고 있습니다. 두 가지 모두 체중에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만 적당히 섭취할 때만 가능합니다.

9 - 캐슈는 철분을 활용하고 자유 라디칼을 제거하며 피부와 모발 색소를 생성하여 신체를 돕습니다.

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