당신을 좌절하게 만드는 습관은 무엇입니까?

1- 연기 : 일에 대한 두려움이나 실패로 인해 일의 완료를 미루는 것은 긴장과 불안으로 이어진다.

2- 농담 피하기: 인생에서 재미와 장난을 찾지 않고 하는 모든 일에서 지나치게 진지하면 좌절감을 느끼게 됩니다.

3- 분노의 억제: 분노를 억제하면 분노가 심해지고 그 부정적인 영향이 커지므로 표현해야 하지만 올바른 방식으로 표현해야 합니다.

4- 몰두: 가족 및 친구에 대한 지속적인 몰두는 스트레스 수준을 악화시키고 우울증 수준으로 좌절감을 줍니다.

5- 전화: 전화 및 전자 기기의 지속적인 사용은 편안함과 평온함을 제한하여 불안을 유발할 수 있습니다.