위 가스를 치료하는 방법은 무엇입니까?

복부 가스의 치료 방법은 그 원인에 따라 다양하며, 가장 흔한 헛배부름의 경우에는 간단한 가정 요법으로 치료할 수 있지만 팽만감은 심각한 건강 문제와 관련이 있으므로 각 사례의 세부 사항에 따라 의학적 개입이 필요합니다. 특히 팽만감 때문에 유일한 증상은 아니지만 신체의 기능에 가장 영향을 미치는 또 다른 증상이 많이 있습니다.

그리고 병리학 적 문제와 관련이없는 간단한 경우 복부의 가스 치료는 다음 예방 단계에 달려 있습니다.

1- 팽만감을 줄이기 위해 안전한 약초 요법을 사용하십시오.

2 - 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 변비를 예방하고 헛배부름을 예방합니다.

3- 충분한 수분을 섭취하십시오.

4 - 팽만감을 유발하는 음식 피하기: 어떤 사람들은 팽만감이 발생하는 특정 유형의 음식을 먹는 것과 관련이 있으며 이는 특히 알레르기로 인한 것일 수 있으므로 팽만감 발생과 관련된 음식은 사람마다 다를 수 있습니다. , 피해야합니다.

5- 금연: 흡연은 많은 양의 연기와 공기를 흡입하게 하여 복부에 팽만감과 가스가 발생할 가능성을 높입니다.

6- 운동: 정상적인 배변을 유지하는 데 도움이 되어 소화 문제를 줄이고 팽만감을 방지합니다.

7- 청량 음료는 소화 시스템 내에서 가스를 증가시켜 복부 팽만감을 유발하는 역할을 하므로 피하십시오.

8- 과도한 알코올 함유 각성 음료를 피하십시오.

9- 인공 감미료(다이어트 설탕)가 포함된 음료를 피하십시오.

10- 지방 유제품의 양을 줄입니다.

기타 주제: 

신체의 마그네슘 결핍 지표는 무엇입니까?

전정 현기증 발작 시 어떻게 해야 합니까?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر