생선을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

1- 자외선과 피부병으로부터 피부를 보호

2- 요오드, 비타민 D 및 A와 같은 많은 필수 영양소를 제공합니다.

3- 혈관을 청소하고 혈액 순환을 개선하며 혈전 위험을 줄입니다.

4- 우울증과 심리적, 정서적 장애와 싸웁니다.

5- 감염으로부터 장을 보호합니다.

6- 관절염 증상 완화

7- 심장을 보호하고 콜레스테롤을 낮춥니다.

8- 눈 건강 유지

9- 폐를 보호하고 어린이의 천식 증상 완화

10- 집중력 증가, 기억력 향상 및 치매 감소