신체의 마그네슘 결핍 지표는 무엇입니까?

초기에는 마그네슘 결핍증의 증상이 너무 경미하여 사람이 느끼지 못하나 이 비타민 결핍증의 단계가 진행되면 증상이 어렵고 동시적이며 심각하게 나타납니다. 인체에?

1- 근육통 및 잦은 근육긴장감

2- 초콜릿에 대한 갈망

3- 스트레스, 불안 또는 우울의 지속적인 느낌

4- 잠들기 힘든 느낌

5- 지속적인 변비

6- 만성 두통 및 귀울림의 느낌

7- 불규칙한 심장 박동 또는 심계항진

8- 사지의 마비와 피로감 및 게으름.

9- 천식

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